Mit Spermidin abnehmen: Natürlich leicht!

Möchtest du die überflüssigen Pfunde loswerden und deine Abnehm-Ziele erreichen? Wir haben genau das Richtige für dich! 

• Spermidin und Autophagie: Entdecke in diesem Artikel, wie Spermidin die körpereigene Autophagie anregt und somit einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel und die Gewichtsabnahme haben kann.
• Antioxidantien im Team: Erfahre, warum die Kombination von Spermidin mit natürlichen Superfood-Antioxidantien wirkungsvoll für einen gesunden Stoffwechsel ist.
• Ganzheitliches Gewichtsmanagement: Verstehe auch wie die Ergänzung von Ballaststoffen und Proteinen zu Spermidin eine kraftvolle Kombination für effektives Gewichtsmanagement darstellt.

Spermidin zum Abnehmen und gesunden Gewichtsmanagement?

• Adipositas (Fettleibigkeit) ist weltweit eines der schwerwiegendsten und häufigsten Gesundheitsprobleme.
• Laut ARD-Tagesschau leiden mehr als 1 Milliarde Menschen unter Fettleibigkeit, was zu ernsten Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten und Schlaganfällen beitragen kann.

Obwohl Ernährung und Bewegung als effektive Behandlung anerkannt sind, fällt es vielen schwer, diese Veränderungen aufrechtzuerhalten, besonders bei stark übergewichtigen Menschen oder jenen mit Begleiterkrankungen.

Die meisten Medikamente gegen Fettleibigkeit können ernste Nebenwirkungen haben.¹ 

Daher zielt die Forschung darauf ab, natürliche Substanzen zu identifizieren, die wie Spermidin physiologische Verbesserungen nachahmen können. Im Fokus steht dabei ein gesundes Gewichtsmanagement. ²

Wie hilft Spermidin beim Abnehmen?

In letzter Zeit wurde in verschiedenen Studien darüber berichtet, wie Veränderungen im körpereigenen Spermidinspiegel den Metabolismus beeinflussen können. So zeigen Versuche an Mäusen, die Spermidin erhalten, dass diese trotz einer hochkalorischen und fettreichen Ernährung weniger dazu neigen übergewichtig zu werden.³

Die Forschung auf diesem Gebiet ist vielversprechend, aber noch nicht abgeschlossen.

Was wir aber wissen ist, dass Spermidin die körpereigene Autophagie induziert. 

Autophagie aktivieren: Der Schlüssel zu Zellgesundheit und effektivem Gewichtsverlust

Wie die Autophagie den Stoffwechsel beeinflussen kann

1. Fettstoffwechsel: Autophagie kann den Fettstoffwechsel beeinflussen, indem sie die Lipolyse (den Abbau von Fettsäuren) fördert. Eine verbesserte Autophagie könnte dazu beitragen, Fettreserven abzubauen.⁴
2. Entzündungshemmung: Autophagie kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Chronische Entzündungen können mit Gewichtszunahme und Fettleibigkeit in Verbindung stehen. Eine Verringerung von Entzündungen kann somit den gesunden Gewichtsverlust begünstigen.⁵
3. Mitochondriale Funktion: Autophagie spielt eine Rolle bei der Beseitigung beschädigter Mitochondrien (den Energieproduzenten der Zellen) und fördert die Bildung neuer, gesunder Mitochondrien.⁶ Eine verbesserte mitochondriale Funktion kann den Energieverbrauch erhöhen und den Stoffwechsel ankurbeln.
4. Insulinsensitivität: Autophagie kann die Insulinsensitivität verbessern, was bedeutet, dass Zellen besser auf Insulin reagieren. Dies ist besonders interessant für Menschen mit Stoffwechselstörungen. Eine gesteigerte Insulinsensitivität ist wichtig für die Regulation des Blutzuckerspiegels und kann positiv auf den Stoffwechsel wirken. In aktuellen Studien wurde Spermidin auf seine möglichen Effekte bei Diabetes und verwandten Krankheiten untersucht.²

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Die ganzheitliche Wirkung für den Energiestoffwechsel, aber auch die Zellerneuerung, das Bindegewebe, die Abwehrkräfte, die Gehirnleistung, die Haut, Haare und Nägel ist wissenschaftlich durch die EU Health Claim Verordnung untermauert. 

Um die natürlichen Prozesse deines Körpers zu unterstützen und dein allgemeines Wohlbefinden auch während des Abnehmens zu fördern, kombiniert unsere vegane Formel:

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• 3 Antioxidantien aus europäischen Bio-Superfoods,
• pflanzliche Ballaststoffe und
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Merke: Es kommt immer auf die Qualität der Inhaltsstoffe und deren Zusammenspiel an (!)

Während keine einzelne Substanz als Wundermittel gegen Fettleibigkeit gilt, ist ein ganzheitlicher Ansatz, der gesunde Ernährung integriert, für langfristige Gewichtsreduktion unerlässlich.

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Wie diese 3 Antioxidantien beim Abnehmen helfen können:

1. Kupfer: Als Antioxidans trägt Kupfer dazu bei, unseren Metabolismus anzukurbeln. Es spielt eine wichtige Rolle im Abbau von Fetten zur Energiegewinnung. Ein ausgewogener Energiestoffwechsel ist entscheidend für die Fähigkeit des Körpers, Fett effizient zu verbrennen und somit beim Abnehmen zu unterstützen.⁷
2. Zink: Dieses lebenswichtige Spurenelement kann dazu beitragen, oxidativen Stress zu verringern und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Dies ist besonders wichtig, da Entzündungen oft mit Übergewicht verbunden sind. Darüber hinaus trägt Zink zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei.⁸
3. Mangan: Unterstützt nicht nur dabei, oxidativen Stress zu bekämpfen, sondern trägt auch zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Dies ist entscheidend ist, um effizient Energie aus Lebensmitteln zu gewinnen, was wiederum die Gewichtsabnahme unterstützen kann.⁹

3 Fakten, warum Ballaststoffe beim Abnehmen unterstützen können:

1. Sättigungsgefühl für bessere Kontrolle des Appetits: Ballaststoffe sorgen für langanhaltende Sättigung, wodurch der Appetit besser kontrolliert werden kann und weniger Kalorien konsumiert werden.
2. Kalorienarme Nahrung mit größerem Volumen: Ballaststoffreiche Lebensmittel haben tendenziell weniger Kalorien pro Gramm, ermöglichen aber größere Portionen, was dazu beiträgt, die Kalorienaufnahme zu reduzieren.
3. Regulierung der Verdauung und Stabilisierung des Blutzuckerspiegels: Ballaststoffe regulieren die Verdauung, stabilisieren den Blutzuckerspiegel und helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden, was für einen erfolgreichen Abnehmprozess entscheidend ist.

3 triftige Gründe, warum Proteine beim Abnehmen helfen können:

1. Länger satt: Proteine machen länger satt, sodass du weniger Lust auf Zwischenmahlzeiten hast und insgesamt weniger Kalorien zu dir nimmst.
2. Erhalt der Muskeln: Proteine helfen dabei, deine Muskeln zu bewahren, selbst wenn du Gewicht verlierst. Muskeln verbrennen mehr Kalorien, was deinen Grundumsatz erhöhen kann.
3. Mehr Energieverbrauch: Der Körper benötigt mehr Energie, um Proteine zu verdauen. Das bedeutet, dass du Kalorien verbrennst, während dein Körper Proteine verarbeitet.

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FAQ

Ist Spermidin gut für den Darm?

Natürliches Weizenkeim-Spermidin fördert eine ausgewogene Darmflora und unterstützt die Verdauung. Weizenkeime sind ein ballaststoffreiches Superfood. Sie können dazu beitragen, die Gesundheit deines Darms und dadurch dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Der Weizenkeim selbst ist zudem glutenfrei. Wenn du eine Glutenunverträglichkeit hast, beachte aber, dass es bei der Herstellung des Spermidins möglicherweise zu einer Vermengung kommen kann.

Wie finde ich das beste Spermidin Präparat?

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Quellenangaben

¹ Warnung vor Nebenwirkung von gehyptem Diabetes-Medikament Semaglutid (faz.net); Medikamente bei Übergewicht: Gefährliche Nebenwirkungen können auftreten (infranken.de)

² Choksomngam, Y., Pattanakuhar, S., Chattipakorn, N., & Chattipakorn, S. C. (2021): The metabolic role of spermidine in obesity: Evidence from cells to community. Obesity Research & Clinical Practice, 15(4), 315–326. https://doi.org/10.1016/j.orcp.2021.06.009

³ Fernandez et al. (2017): Autophagy couteracts weight gain, lipotoxicity and pancreatic β-cell death upon hypercaloric pro-diabetic regimens. Cell Death & Disease, 2017 Aug 3;8(8):e2970. DOI: 10.1038/cddis.2017.373

⁴ M. B. Khawar (): Autophagy and Lipid Metabolism. Advances in Experimental Medicine and Biology 2019:1206:359-374. DOI: 10.1007/978-981-15-0602-4_17

⁵ I. Gukovsky (2023): Inflammation, Autophagy, and Obesity: Common Features in the Pathogenesis of Pancreatitis and Pancreatic Cancer. Gastroenterology Journal 2013 Jun;144(6):1199-209.e4. doi: 10.1053/j.gastro.2013.02.007.

⁶ Douglas R. Green et al. (2011): Mitochondria and the autophagy-inflammation-cell death axis in organismal aging. Science 2011 Aug 26;333(6046):1109-12. DOI: 10.1126/science.1201940

⁷ European Food Safety Authority: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to manganese. EFSA Journal 2009;7(9):1217.  

⁸ European Food Safety Authority: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to copper. EFSA Journal 2009; 7(9):1211. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1211

⁹ European Food Safety Authority: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to zinc. EFSA Journal 2009; 7(9):1229). https://doi.org/10.2903/j.efsa.2009.1229

Weitere Quellen: 

Übergewicht und Adipositas weltweit | Statista